Masky na spanie

Cez deň bez svetla nemôžeme žiť a v noci s ním nemôžeme spať. Svetlo je jedným z najdôležitejších faktorov určujúcich kvalitu spánku. Masky na oči nám pomáhajú lepšie spať tak, že blokujú svetlo. Čím tmavšie prostredie, tým lepší spánok.

Prečo je to tak?

Pretože látka, ktorú náš mozog uvoľňuje a hovorí nám, že musíme ísť spať, závisí od svetla. Pravdepodobne ste už počuli o tejto látke, volá sa melatonin. Je to bežná zložka doplnkov na spanie, ktoré sú dostupné v obchode.

Melatonín reguluje náš denný rytmus, ktorý určuje, kedy spíme a kedy sme v strehu. Uvoľňuje sa po vystavení tme, aby vám pomohol zaspať. Svetlo na druhej strane vedie k poklesu melatonínu, vďaka čomu sa cítite bdelejšie.

Pre spánok je dôležité uvoľňovanie melatonínu. Čím väčšia tma, tým viac melatonínu telo produkuje. Preto je maska na oči jednou z možností, ktoré nám dopomôžu k hlbšiemu a kvalitnejšiemu oddychu. A dokonalý spánok znamená kvalitnejší život.

Ďalším aspektom je druh materiálu alebo výplne, ktorý dodáva maske jej kvalitu. Maska na oči môže mať rôznu kvalitu. Býva zhotovená z rôznych materiálov.

Vašu spaciu masku si môžete so sebou zobrať na cesty. Veľmi dobre sa prenáša a skladuje v kvalitnej taštičke. Hodvábne sladký spánok bude vašou novou realitou kdekoľvek a kedykoľvek. Masku môžete využiť na rýchle zdriemnutie alebo hlboký spánok, u vás doma v lietadle, autobuse, či vlaku alebo pri meditácii a jóge.

Vypnite okolitý svet a ponorte sa s nami do sveta snov.